YERBA-MATE
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Siempre que escuchamos hablar sobre el mate nos vienen a la mente los argentinos,pero debemos saber que esta yerba es muy consumida en varios países de Latinoamérica ,puesto que se trata de una tradición que se extiende por el sur de Latinoamérica.
Tiene grandes beneficios tanto para la salud como para la estética ,gracias a su gran cantidad en cafeína,antioxidantes,potasio,aminoácidos y vitaminas.
¿QUE BENEFICIOS SON ESTOS?
* Ayuda a la salud cardiovascular evitando que el colesterol y la grasa se acumulen en las arterias.
*Hace que aumente el colesterol bueno también conocido como HDL, que protege contra los ataques de corazón.
*Es una bebida muy beneficiosa para aquellas personas que sufren de depresiones,ansiedad,ect.
*Aumenta la energía de la persona que lo toma
*Su uso para adelgazar esta muy indicado ya que acelera el metabolismo,haciendo que las digestiones sean mas rápidas y fáciles.Y por otra parte también evita la retención de líquidos.*Aplicado como exfoliante ayuda a combatir la celulitis, así como a regenerar la piel por su efecto cicatrizante.
-Como podéis ver su consumo es muy sano y esta indicado para varios problemas.
-A la hora de elaborarlo debeis tener en cuenta algunos detalles que son:
1-No utilizar agua hirviendo pues quemarias la yerba.
2-Mojar toda la hierva.
3-El prepararlo amargo es mejor.
Esta bebida se toma en un recipiente llamado mate, a través de una especie de "pajita" metálica llamada bombilla.
SALUDOS!!
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